Dörrfrüchte
Dörrfrüchte sind eine leckere und gesunde Alternative zu frischen Früchten. Durch das Trocknen werden Früchte wie Äpfel, Aprikosen, Feigen oder Pflaumen haltbar gemacht und können das ganze Jahr über genossen werden.
Dörrfrüchte enthalten viele Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind eine gute Quelle für Energie und können als Snack zwischendurch oder als Zutat in Müesli oder Backwaren verwendet werden.
Durch das Trocknen verlieren die Früchte zwar etwas an Wasser, behalten aber ihren süssen Geschmack und ihr Aroma. Dörrfrüchte können pur genossen oder als Zutat in verschiedenen Gerichten wie Salaten, Currys oder Suppen verwendet werden.
Dörrfrüchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten wenig Fett und haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen. Dadurch können sie auch bei Diabetes oder Übergewicht eine gute Wahl sein.
Dörrfrüchte enthalten viele Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind eine gute Quelle für Energie und können als Snack zwischendurch oder als Zutat in Müesli oder Backwaren verwendet werden.
Durch das Trocknen verlieren die Früchte zwar etwas an Wasser, behalten aber ihren süssen Geschmack und ihr Aroma. Dörrfrüchte können pur genossen oder als Zutat in verschiedenen Gerichten wie Salaten, Currys oder Suppen verwendet werden.
Dörrfrüchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten wenig Fett und haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen. Dadurch können sie auch bei Diabetes oder Übergewicht eine gute Wahl sein.